Da questa settimana, sempre nell'ottica della donna posta al centro del benessere, introdurremo una rubrica Yoga, tenuta dall'insegnante Barbara Gatti
Barbara Gatti si avvicina allo yoga nel 2005 e ne rimane totalmente conquistata, pratica con diversi insegnanti fino a quando trova nello Yoga Ratna la sua dimensione, ad oggi è in continua evoluzione, approfondendo lo studio dello yoga nei suoi diversi aspetti; vive e insegna tra Brescia e Milano.
Scuola di provenienza: diploma quadriennale S.I.Y.R. "Scuola Insegnanti Yoga Ratna" di Gabriella Cella
Una leggenda indiana racconta di un pesce che ascoltava di nascosto il Dio Shiva quando insegnava alla sua sposa Parvati i segreti dello yoga. Il pesce fu scoperto ed il Dio lo scacciò.
Alla ricerca di un nuovo luogo in cui vivere arrivò un giorno sulle coste dell’India e quando si avvicinò alla terra avvenne il miracolo, il pesce diventò uomo! Gli abitanti lo accolsero e lo chiamarono Matsyendra, il Signore dei Pesci; grato per l’accoglienza ricevuta insegnò loro tutte le posizioni dello yoga. Il significato della leggenda vuole sottolineare l’origine non propriamente autoctona di questa disciplina il cui insegnamento consiste nel riprendere contatto con la nostra corporeità affinché possiamo accrescere come fece il pesce, che dopo aver appreso gli insegnamenti di Shiva, diventò uomo, la creatura terrena che più si avvicina alla perfezione.
Lo yoga appunto….. ma che significa il termine yoga? Tradotto alla lettera vuol dire “unire” “legare” “aggiogare” ……………….ma unire, legare, aggiogare cosa o chi? E qui, con questa semplice traduzione si scatenano le più svariate ricerche ad interpretare il termine yoga. In questa rubrica voglio portare essenzialmente la mia esperienza e la mia ricerca, accompagnate da fonti sicuramente più preparate ed esperte di me. Quando ho cominciato ad avvicinarmi allo yoga ero attratta dalle posizioni “articolate” che riusciva a fare il corpo e dalle espressione di grande beatitudine di chi le eseguiva.
Volevo provare anche io quel mix di sensazioni. Provando non riuscivo veramente a capire come ci si potesse sentire beati in una sofferenza del genere! Ed inoltre la sofferenza psicologica, come se avessi aperto un vaso da cui il dolore e le sofferenze fino ad allora nascoste, si fossero risvegliate. La fretta di voler arrivare………. La demotivazione di non riuscire……….. L’ignoranza di me stessa…………. Solo dopo qualche tempo ho “iniziato” a capire, che non solo la costanza mi avrebbe premiato, ma anche imparare a respirare, lasciare che la mia mente si aprisse a nuove visioni della vita, ascoltarmi più nel profondo, combattere con gli schemi mentali imposti, accettare i limiti del corpo e della mente, sentire gli odori e profumi o ascoltare la musica in modo del tutto nuovo, e molto altro ancora.
Ho detto “iniziato” perché ancora oggi e sicuramente anche domani sarò continuamente alla ricerca della conoscenza. Quindi il termine yoga che significa? Unire? L’unire corpo e mente? In realtà il corpo e la mente non dovrebbero essere separati, ma a volte dobbiamo lavorarci sopra solo per ricordare a noi stessi che nessuno li ha mai divisi, ma è di fondamentale importanza anche l’unione di noi stessi al nostro mondo interno ed a quello esterno. E di questo ne porto la testimonianza, lo yoga mi ha aiutato ed ancora mi aiuta a vivere la vita in modo autentico, a sentirmi UNITA nel mio mondo e nel mondo.
Lo yoga è una disciplina, uno strumento con delle regole precise, che usato in maniera corretta si UNISCE al nostro quotidiano diventando uno stile di vita. Non è tanto fare yoga, ma vivere lo yoga, e dato che la nostra vita è in continua evoluzione anche il nostro modo di essere nello yoga si evolve e si trasforma, proprio come noi. Gabriella Cella insegna: Lo yoga è una disciplina straordinaria perché mette in grado la persona di partire dal sé, dal suo corpo, dal suo respiro, dalla sua mente, per poter agire su tutto ciò che la circonda.
Lo yoga insegna che la forza acquisita da una singola persona si propaga naturalmente a tutti quelli che lo circondano, fino alla comunità in cui vive, non a caso lo yoga insegna che: “se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia il cosmo intero si modifica”
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Barbara Gatti si avvicina allo yoga nel 2005 e ne rimane totalmente conquistata, pratica con diversi insegnanti fino a quando trova nello Yoga Ratna la sua dimensione, ad oggi è in continua evoluzione, approfondendo lo studio dello yoga nei suoi diversi aspetti; vive e insegna tra Brescia e Milano.
Scuola di provenienza: diploma quadriennale S.I.Y.R. "Scuola Insegnanti Yoga Ratna" di Gabriella Cella
PRIMA LEZIONE
Una leggenda indiana racconta di un pesce che ascoltava di nascosto il Dio Shiva quando insegnava alla sua sposa Parvati i segreti dello yoga. Il pesce fu scoperto ed il Dio lo scacciò.
Alla ricerca di un nuovo luogo in cui vivere arrivò un giorno sulle coste dell’India e quando si avvicinò alla terra avvenne il miracolo, il pesce diventò uomo! Gli abitanti lo accolsero e lo chiamarono Matsyendra, il Signore dei Pesci; grato per l’accoglienza ricevuta insegnò loro tutte le posizioni dello yoga. Il significato della leggenda vuole sottolineare l’origine non propriamente autoctona di questa disciplina il cui insegnamento consiste nel riprendere contatto con la nostra corporeità affinché possiamo accrescere come fece il pesce, che dopo aver appreso gli insegnamenti di Shiva, diventò uomo, la creatura terrena che più si avvicina alla perfezione.
Lo yoga appunto….. ma che significa il termine yoga? Tradotto alla lettera vuol dire “unire” “legare” “aggiogare” ……………….ma unire, legare, aggiogare cosa o chi? E qui, con questa semplice traduzione si scatenano le più svariate ricerche ad interpretare il termine yoga. In questa rubrica voglio portare essenzialmente la mia esperienza e la mia ricerca, accompagnate da fonti sicuramente più preparate ed esperte di me. Quando ho cominciato ad avvicinarmi allo yoga ero attratta dalle posizioni “articolate” che riusciva a fare il corpo e dalle espressione di grande beatitudine di chi le eseguiva.
Volevo provare anche io quel mix di sensazioni. Provando non riuscivo veramente a capire come ci si potesse sentire beati in una sofferenza del genere! Ed inoltre la sofferenza psicologica, come se avessi aperto un vaso da cui il dolore e le sofferenze fino ad allora nascoste, si fossero risvegliate. La fretta di voler arrivare………. La demotivazione di non riuscire……….. L’ignoranza di me stessa…………. Solo dopo qualche tempo ho “iniziato” a capire, che non solo la costanza mi avrebbe premiato, ma anche imparare a respirare, lasciare che la mia mente si aprisse a nuove visioni della vita, ascoltarmi più nel profondo, combattere con gli schemi mentali imposti, accettare i limiti del corpo e della mente, sentire gli odori e profumi o ascoltare la musica in modo del tutto nuovo, e molto altro ancora.
Ho detto “iniziato” perché ancora oggi e sicuramente anche domani sarò continuamente alla ricerca della conoscenza. Quindi il termine yoga che significa? Unire? L’unire corpo e mente? In realtà il corpo e la mente non dovrebbero essere separati, ma a volte dobbiamo lavorarci sopra solo per ricordare a noi stessi che nessuno li ha mai divisi, ma è di fondamentale importanza anche l’unione di noi stessi al nostro mondo interno ed a quello esterno. E di questo ne porto la testimonianza, lo yoga mi ha aiutato ed ancora mi aiuta a vivere la vita in modo autentico, a sentirmi UNITA nel mio mondo e nel mondo.
Lo yoga è una disciplina, uno strumento con delle regole precise, che usato in maniera corretta si UNISCE al nostro quotidiano diventando uno stile di vita. Non è tanto fare yoga, ma vivere lo yoga, e dato che la nostra vita è in continua evoluzione anche il nostro modo di essere nello yoga si evolve e si trasforma, proprio come noi. Gabriella Cella insegna: Lo yoga è una disciplina straordinaria perché mette in grado la persona di partire dal sé, dal suo corpo, dal suo respiro, dalla sua mente, per poter agire su tutto ciò che la circonda.
Lo yoga insegna che la forza acquisita da una singola persona si propaga naturalmente a tutti quelli che lo circondano, fino alla comunità in cui vive, non a caso lo yoga insegna che: “se il corpo cambia, cambia lo spirito e se lo spirito cambia il cosmo intero si modifica”
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